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教你哺喂母乳的姿势和方法

时间:2019-09-14 08:33:46 来源:互联网 阅读:0次

  摇篮式抱法

  1 这个姿势,妈妈坐卧在床上或椅子上时都适用。

  2 妈妈的手肘当作宝宝的头枕,让宝宝的头部靠在手肘的凹陷处。

  3 让宝宝一边的手放在妈妈的身后,才不会压到宝宝的手。

  4 宝宝另一边的手,可靠在妈妈的身上。

  5 让宝宝的肚子紧紧靠在妈妈胸部的位置。

  6 假使妈妈想要更省力,支撑宝宝头部一侧的下方,可以垫个大抱枕或靠在沙发或椅子的扶手上。

  卧姿&躺姿的哺喂

  1 妈妈侧躺在床上,妈妈的背部、头部后面都可以垫几个大抱枕,支撑妈妈的姿势。

  2 妈妈同侧的手可以撑住头下,另外一手则扶住宝宝的头部及背部。

  3 让宝宝的头部接近妈妈的乳房,调整自己身体,让乳房尽量靠近宝宝。

  4 将乳头放入宝宝的口中,并用手扶助宝宝的颈部。

  橄榄球式抱法

  1 妈妈一手托住宝宝的头部,姿势有点类似将宝宝的身体有点像是夹在身边的感觉。

  2 妈妈的另一手则托住宝宝的颈部和背部。

  2 这个姿势会让宝宝的头部刚好位在乳房的下方。

  3 假使妈妈想要更省力,可以在宝宝的身体下方、自己的背部也放几个靠垫,不仅可以增加支撑力,还能帮助缓解妈妈因长时间哺喂母乳所造成的腰酸背痛。

  修正式橄榄球式抱法

  1 同样是一手扶住宝宝的头部,一手绕过宝宝的身后托住宝宝的背部。

  2 但是这个姿势是要让宝宝吸吮另一侧的乳房。

  3 此姿势可以帮助妈妈清楚看到宝宝吸吮的情形。

  如何观察宝宝吸吮的姿势是否正确

  喂宝宝吃奶时,建议妈妈先用乳头轻轻碰触宝宝的上唇,待宝宝嘴巴张大出现寻乳反射时,再对准宝宝的上颚,将乳头放入宝宝的嘴巴里,并让宝宝含住整个乳晕。

  当宝宝吸住乳头时,需注意以下几点:

  1 宝宝的是否将乳头连乳晕都含进嘴巴?上乳晕露出唇外的比下乳晕多?

  2 宝宝的下唇有无微微外翻?

  3 喂奶的时候,妈妈不会感到疼痛。

  如何确定宝宝有无成功吸吮到母乳?

  宝宝吸吮母乳时,妈妈可以试着听看看有无吞咽声。因为宝宝若有成功吸吮到母乳,宝宝会发出吞咽的声音,脖子也可以感受到有奶水吞入的感觉。吞咽声的频率大约是每秒1次,直到宝宝吃饱了,他自然就会将头别开,不会再吸吮乳头。

  以手挤乳的方法

  1 以虎口轻握乳房 由内往外挤压。将大拇指和四指分开,在距离乳头2~3厘米处,以虎口轻轻握住乳房,并由内(靠近身体的地方)往外(乳头)挤压。

  2 挤压的时候,手掌的位置不会移动,只有手指会慢慢地由内往外按压。挤乳时,为了让每条乳腺都能畅通,妈妈甚至还可以360°的按压乳房。

  3 需注意的是,挤乳时,不可以摩擦乳房的肌肤,以免乳房受伤破皮。

  4 平均每侧乳房都要按摩3~5分钟,直到乳汁流速变慢再换边,每次挤乳约需20~30分钟。

  将乳汁挤出的准备用物

  假使你是上班族妈妈,需要将乳汁事先挤出保存,那么你需要准备以下器具:

  1 消毒过的奶瓶或无菌母奶袋。

  2 可采手挤奶或使用吸奶器(建议使用像宝宝吸奶型态的吸奶器)。

  3 小型冷藏箱或冷藏的简易装置

  4 扁型的奶嘴、较小的奶洞,因为比较类似吸母乳的方式,宝宝易接受,也比较不易造成乳头混淆。

  常见困扰

  如何避免宝宝产生乳头混淆的状况?

  为了避免宝宝产生乳头混淆的状况,瓶喂的奶瓶用奶嘴的孔洞,要选则孔洞较小的(S)款式,目的是要让宝宝吸吮奶嘴就像吸吮乳头一般,得花点力气才能成功吸吮到奶水。

  名词解释专区——乳头混淆

  假使妈妈在哺喂母乳的期间,有穿插以奶瓶喂食,由于奶嘴和乳头的孔径、口感都不同,加上奶嘴洞的大小比奶嘴大,也比较好吸吮到奶水,因此宝宝若习惯被以奶瓶喂食,可能就会变得不会吸吮乳头了。

  有鉴于此,市面上可找到仿制乳头造型及孔径的奶嘴,就是为了避免造成宝宝乳头混淆而设计。

  Q 挤乳时发现有乳块,怎么办?

  假使在挤乳时,发现乳房上已经有几处硬硬的乳块,就表示已经出现乳汁塞住的状况了。这时候,妈妈可以用指腹放在乳块上,并在定点上轻揉,将乳块揉到有变软的感觉,再试着挤出乳汁。在揉散乳块的同时,妈妈还可以利用热敷,来帮助乳块迅速散开。但是有时候乳房或乳头已经出现破皮或是因过度摩擦而泛红,就要注意热敷的时间及温度,或也可以冷毛巾交替敷在泛红的部位,先减轻妈妈的不适感,休息一下再继续挤乳。

  Q 哺喂母乳前,需要做乳房护理吗?

  事实上,乳房及乳头在哺乳期间,肌肤都是相当敏感且脆弱,不能承受过度擦拭和消毒清洁。因此,妈妈若想擦拭身上的汗水或脏污,在喂奶前,可以用柔软的棉布稍微擦拭乳头及乳房就可以了。但是假使妈妈有出现胀奶或有乳块堆积时,在哺喂母乳之前,就一定得先热敷加按摩来帮助乳汁排出。

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